มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

จีเปิด

สนาม: สำนักข่าวซินหัว

บทนำ:สำหรับโรคหัดเป็นโรคไข้ออกผื่น เกิดจากเชื้อไวรัส Measles ซึ่งพบได้ในจมูกและลำคอของผู้ป่วย ติดต่อกันได้ง่ายมาก โดยการไอ จาม หรือพูดกันในระยะใกล้ชิด เชื้อไวรัส จะกระจายอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย และเข้าสู่ร่างกายโดยทางการหายใจบางครั้งเชื้ออยู่ในอากาศเมื่อหายใจเอาละอองที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสเข้าไปก็ทำให้เป็นโรคได้ ถ้าไม่มีภูมิต้านทาน ทั้งนี้ หากมีไข้ มีผื่นแดง ไอมีน้ำมูก เยื่อบุตาแดง ตาแดง ตาแฉะ และกลัวแสง จุดขาว ๆ เล็ก ๆ ที่กระพุ้งแก้ม ควรรีบพบแพทย์ทันที สำหรับประชาชนที่มีบุตรหลาน ที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนโรคหัดให้มารับการฉีดวัคซีนโดยด่วน ที่สถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้านฟรี และหากเด็กในปกครอง มีไข้ ไอ มีผื่นแดงและตาแดง ให้แยกเด็กออกไม่ให้สัมผัสกับเด็กอื่น เป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์ และในกรณีที่ในบ้านที่มีเด็กสัมผัสร่วมบ้านกับผู้ป่วย หากไม่ได้รับวัคซีนหรือฉีดวัคซีนไม่ครบตามเกณฑ์ ให้ผู้ปกครองนำเด็กไปฉีดวัคซีนให้ครบ หรือในกรณีของเด็กนักเรียน หากมีอาการข้างต้นให้หยุดอยู่บ้าน เป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์เช่นกัน...

Jin Huigong Ji Yiwu

สนาม: China Frontier Information Network

บทนำ:กรุงเทพโพลล์สำรวจ หัวอกของพ่อค้าแม่ค้าในช่วงเทศกาลลอยกระทง 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 09:12 น

สล็อต ทุน 1001️⃣M98
lvv | <动态当天时间> | อ่าน(100) | แสดงความคิดเห็น(460)
อาทิ ดรไกรเสริม โตทับเที่ยง ทายาทปลาประป๋อง ปุ้มปุ้ย,นายนรุตม์ สียางฟู ผู้เชี่ยวชาญการเจรจาธุรกิจการค้าระหว่างประเทศ ,นายชวนันท์ สุรเดชะ นักการตลาดและนักพัฒนาธุรกิจ ,นายรัฐชยุตม์ รุ่งจารุพันธ์ ผลิตจำหน่ายไม้แปรรูป เฟอร์นิเจอร์ ตกแต่งภายใน รับเหมาก่อสร้าง บ้าน ตึก ,ภกคมสัณห์ ฐานะโชติพันธ์ ผู้เชี่ยวชาญ เรื่องการจัดการ และการบริหารงานและการขาย วิเคราะห์ตลาด และนายณริช ผลานุรักษา ประธานกรรมการบริหารและเจ้าของธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ บริษัท SAKAYA Development Co, Ltd【อ่านข้อความเต็ม】
n8h | <动态当天时间> | อ่าน(783) | แสดงความคิดเห็น(822)
ก่อนจะปลดล็อก กัญชา พัฒนา กัญชง ไปถึงไหนแล้ว? 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
llv | <动态当天时间> | อ่าน(376) | แสดงความคิดเห็น(169)
ดีลดังกล่าวตกเป็นข้อครหาอื้อฉาวมายาวนานหลายปี และบริษัทผู้ผลิตเรือดำน้ำจากฝรั่งเศส ซึ่งชื่อเดิมคือ ดีซีเอ็นเอส ถูกกล่าวหาว่าจ่ายเงินสินบน 134 ล้านดอลลาร์ (ราว 4,417 ล้านบาท) แก่บริษัทเปลือกนอกแห่งหนึ่งที่เกี่ยวโยงถึงอับดุล ราซัค บากินดา คนสนิทของนาจิบ ซึ่งทำหน้าที่นายหน้าของดีลนี้【อ่านข้อความเต็ม】
8bj | <动态当天时间> | อ่าน(747) | แสดงความคิดเห็น(885)
ผวากลุ่มทุนผูกขาดสบช่อง ฮุบผลประโยชน์จากกัญชา 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 00:01 น ไบโอไทยพบข้อมูลต่างชาติยื่น 13 คำขอสิทธิบัตรเกี่ยวกับกัญชา มี 2 คำขอละทิ้ง เหลือ 11 คำขอ แฉกรมทรัพย์สินฯ ถอนแค่ฉบับเดียว อีก 10 ยังเดินหน้าต่อ แถมกำลังจะได้สิทธิบัตรอีก 2 ขณะที่ มรังสิตผวา 3 กลุ่มทุนผูกขาดสวาปาม ด้าน สนธิรัตน์ แจงยิบทุกอย่างเปิดเผย ตรวจสอบได้ นายวิฑูรย์ เลี่ยนจำรูญ ผู้อำนวยการมูลนิธิชีววิถี (ไบโอไทย) กล่าวเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ถึงกรณีนายสนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ ออกมาประกาศแก้ปัญหาการจดสิทธิบัตรกัญชาว่า การที่นายสนธิรัตน์ออกมาพูดมีการถอนสิทธิบัตรกัญชานั้น จริงๆ แค่เพิกถอน 1 ตัว โดยจากข้อมูลที่ทางเครือข่ายฯ ได้สืบค้นในฐานข้อมูลกรมทรัพย์สินทางปัญญาที่พอจะหาได้ พบว่าล่าสุดมีต่างชาติมายื่นขอสิทธิบัตรเกี่ยวกับกัญชา 13 คำขอ โดยมี 2 คำขอละทิ้ง จะเหลือ 11 คำขอ ปรากฏว่ากรมทรัพย์สินทางปัญญาระบุว่า ถอนสิทธิบัตรกัญชาที่ขัด ม9 (1) เรื่องสารธรรมชาติในกัญชาจดไม่ได้ ซึ่งมีแค่ 1 คำขอเท่านั้น แต่ที่เหลืออีก 10 คำขอยังเดินหน้าต่อไป ที่สำคัญตนพบว่ามี 2 คำขอที่กำลังจะได้สิทธิบัตร ซึ่งเกี่ยวข้องกับเรื่องลดอาการปวด และเป็นการยื่นขอสิทธิบัตรเรื่องสารในกัญชาที่เรียกว่า THC นายวิฑูรย์กล่าวว่า อยากให้กรมทรัพย์สินทางปัญญาระบุให้ชัดว่า ที่มาขอจดนั้นไม่เกี่ยวกับสารในกัญชา ซึ่งเป็นสารในธรรมชาติจริงๆ เพราะค่อนข้างไม่มั่นใจ และหากให้สิทธิบัตรแล้วจะกระทบต่อนักวิจัยที่พัฒนาสารสกัดกัญชาเพื่อทางการแพทย์หรือไม่ อีกทั้งที่เรากังวลคือ ที่ยังยื่นคำขออยู่นั้น ไม่ขัดกับ ม9 (1) และไม่ขัดต่อ ม9 (4) ที่ไม่ให้อ้างสรรพคุณด้วยหรือไม่ รวมไปถึง ม5 ของ พรบสิทธิบัตรฯ ระบุว่าต้องเป็นสิ่งประดิษฐ์ใหม่ ซึ่งหลายอย่างภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยมีการนำมาใช้อยู่แล้ว ตรงนี้กรมทรัพย์สินฯ ต้องชัดเจน อีกทั้งล่าสุดทราบข่าวมาว่าทางคุณสนธิรัตน์ต้องการหารือร่วมกับกลุ่มนั้นก็ยินดี รอแค่มีการติดต่อมา อย่างไรก็ตาม ในส่วนของภาคประชาสังคมต้องเดินหน้าปกป้องสิทธิของคนไทย เพราะกรณีที่เกิดขึ้นชัดเจนว่ากรมทรัพย์สินทางปัญญา ไม่มีความพยายามในการปกป้องสิทธิของคนไทย นักวิจัยไทย ถ้าไม่มีการตรวจสอบหรือพบเรื่องนี้ ก็คงเลยตามเลยหรือไม่ นายวิฑูรย์กล่าวต่อว่า ขณะนี้ทางเครือข่ายฯ และทางมหาวิทยาลัยรังสิตได้ทำหนังสือส่งถึง พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) เพื่อขอให้พิจารณาและปกป้องสิทธิคนไทย โดยปฏิรูปกรมทรัพย์สินทางปัญญา เพราะไม่ใช่แค่เรื่องสิทธิบัตรกัญชาเท่านั้น แต่ยังมีเรื่องสิทธิบัตรอื่นๆ รวมทั้งจะเสนอให้นายกฯ พิจารณาแก้ไขตัวร่างกฎหมายยาเสพติดฉบับใหม่ที่กำลังผลักดันอยู่ ว่า เปิดโอกาสให้เอกชนคนไทยได้มีสิทธิวิจัยพัฒนาและผลิตเพื่อประโยชน์ของคนไทยได้ด้วย ไม่ควรให้มีการผูกขาดโดยรัฐ ด้านนายปานเทพ พัวพงษ์พันธ์ คณบดีสถาบันแพทย์แผนบูรณาการและเวชศาสตร์ชะลอวัย มหาวิทยาลัยรังสิต กล่าวถึงกรณี รมวพาณิชย์มีคำสั่งให้ยกเลิกคำขอสิทธิบัตรกัญชาว่า การเพิกถอนคำขอสิทธิบัตรกัญชาเพียง 1 คำขอ ยังไม่เป็นที่วางใจ เพราะยังเหลืออีก 8 คำขอ ยังไม่มีการเปิดเผยรายละเอียด ซึ่ง รมวพาณิชย์ก็อ้างว่า 8 คำขอนี้เป็นการใช้สารสกัดจากกัญชาที่ไปปนกับยาอื่น แต่เมื่อไม่มีการเปิดเผย ก็เป็นที่น่าสงสัยว่าจริงหรือไม่ หรือหากจริง ก็ต้องมาดูว่าเป็นการจดในการรักษาโรคอะไร วิธีการใช้ซ้ำกับสิ่งที่ไม่ควรจดสิทธิบัตรหรือไม่ ตรงนี้ยังเป็นความลับ ไม่มีใครทราบ อย่างไรก็ตาม ตนมองว่าทางที่ดีควรจะเพิกถอนคำขอออกไปทั้งหมด เพราะที่ผ่านมากัญชายังเป็นยาเสพติด คนไทยยังไม่มีการทดลองใช้สาร THC และ CBD ในมนุษย์เลย เมื่อมีความเหลื่อมล้ำของงานวิชาการ ควรจะต้องยกเลิกคำขอทั้งหมด จะปล่อยให้ต่างชาติจดสิทธิบัตรโดยที่คนไทยยังไม่เคยวิจัยได้อย่างไร และประเทศไทยระบุว่า ในการใช้กัญชาทางการแพทย์มีข้อบ่งชี้เพียง 4 กลุ่มโรค โดยอ้างจากงานวิจัยของเมืองนอกว่าทำได้เท่านี้ ถือว่าเป็นกลุ่มโรคที่แคบมาก แต่กลับปล่อยให้ต่างชาติยื่นคำขอสิทธิบัตรกัญชาเรื่องมะเร็ง แต่คนไทยต้องรออย่างน้อย 5 ปี จากงานวิจัยของภาครัฐ ปล่อยให้เกิดเหตุการณ์นี้ได้อย่างไร จึงมองว่าต้องเซตซีโรยกเลิกคำขอไปทั้งหมด นายปานเทพกล่าวว่า นอกจากต่างชาติเดินหน้าจดสิทธิบัตรแล้ว ยังมีอีก 2 เรื่องที่น่ากังวลและต้องติดตาม คือ 1การแก้ไขกฎหมายยาเสพติดที่แก้โดยให้ระบุว่า เพื่อประโยชน์ของทางราชการ และ 2ยังไม่ระบุให้แพทย์แผนไทยได้ใช้ ซึ่งต้องมาดูว่าจะแก้กฎหมายออกมาในลักษณะใด เพราะหากแก้กฎหมายเพื่อประโยชน์ราชการ ถามว่าแพทย์แผนไทยจะไปปรุงยาตามคลินิกของแพทย์แผนไทยได้อย่างไร เพราะบางกรณีต้องปรุงสด ปรุงกับน้ำกระสาย หรือต้องเพาะปลูกและทำเดี๋ยวนั้น เพราะมีเวลา มีฤดูกาล มีสูตรที่กำหนดไว้ บางครั้งต้องใช้เป็นช่อ ใบ หรือดอก แต่ถ้ากฎหมายปลดล็อกให้แพทย์แผนไทยได้ จะไม่มีใครผูกขาดสัมปทานกัญชาได้เลย ซึ่งการแก้กฎหมายฉบับ สนชนี้ ต้องดูว่าจะชิงธงให้ประโยชน์แพทย์แผนไทยอย่างเต็มที่ หรือทำลายแพทย์แผนไทยเพื่อหวังผูกขาด โดยเฉพาะต้องแก้ไขสองคำนี้คือ เพื่อประโยชน์ทางราชการ เป็นเพื่อประโยชน์ทางการแพทย์หรือไม่ และให้เอกชนทำได้แค่วิจัยและพัฒนา จะรวมถึงการครอบครองและจำหน่ายด้วยหรือไม่ ถ้าทำไม่ได้ก็แปลว่าธงนี้ยังเป็นเพื่อประโยชน์ของคน 3 กลุ่ม กลุ่มแรกคือต่างชาติที่ทำการจดสิทธิบัตรไว้ล่วงหน้า, กลุ่มที่สองคือกลุ่มที่กำลังรอให้ผูกขาดโดยภาครัฐ หวังเข้าสัมปทานเหมือนสุราแล้วผูกขาด และกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มทุนพลังงานกลุ่มหนึ่งอ้างว่าอยากจะลงทุนเรื่องยารักษาโรคมะเร็ง และมีความปรารถนาอยากร่วมกับหน่วยงานภาครัฐ แต่ไม่มีใครรู้ว่ากลุ่มทุนนี้คาดหวังเรื่องกัญชาด้วยหรือไม่ ดังนั้น หากให้ผูกขาดโดยราชการ ก็มีโอกาสปล่อยต่ออีกทอดกับ 3 กลุ่มนี้วิ่งเต้นผูกขาดต่อ ถือว่าน่าเป็นห่วงอย่างยิ่ง นายปานเทพกล่าวว่า แพทย์แผนไทยจะต้องได้ใช้กัญชา และไม่ต้องวิจัยแล้ว เพราะวิจัยมาหลายร้อยปีแล้ว และมีการทดลองในมนุษย์จริงมานาน ซึ่งเจตนาขององค์การอนามัยโลกคือ แพทย์แผนโบราณแต่เดิมไม่ต้องวิจัยก็ใช้ได้ ยกเว้นกรณีความเป็นพิษหรือไม่สะอาดแค่นั้น พ้นจากนี้ต้องใช้ได้ ถ้าอ้างวิจัย 5 ปี ที่ทำทีละนิด 4 ตำรับ แต่แพทย์แผนไทยมีกว่า 2,000 ตำรับ การจะทำแบบนี้คือกีดกันไม่ให้แพทย์แผนไทยใช้หรือไม่ ซึ่งหากปลดล็อกกัญชาทางการแพทย์แบบนี้ เท่ากับขัดต่อรัฐธรรมนูญมาตรา 55 ซึ่งบอกว่าต้องสนับสนุนส่งเสริมแพทย์แผนไทยสูงสุดหรือไม่ ด้านนายสนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ กล่าวถึงกรณีภาคประชาสังคมได้ตั้งข้อสังเกตว่ากรมทรัพย์สินทางปัญญาเตรียมรับจดสิทธิบัตร 2 คำขอ ได้แก่ คำขอเลขที่ 0601002456 และคำขอเลขที่ 0501005232 ว่าเป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน เพราะ 2 คำขอดังกล่าว เจ้าหน้าที่ได้แจ้งปฏิเสธการจดสิทธิบัตรแล้ว แต่เนื่องจากในกระบวนการจดทะเบียนสิทธิบัตร เมื่อเจ้าหน้าที่ตรวจสอบขั้นการประดิษฐ์อย่างละเอียดแล้ว จะต้องแจ้งผลให้ผู้ยื่นคำขอทราบ และหากผู้ยื่นคำขอไม่เห็นด้วย ก็จะชี้แจงเหตุผล ถ้าผู้ยื่นคำขอไม่ชี้แจง กรมทรัพย์สินทางปัญญาจะยกเลิกคำขอตามกฎหมายต่อไป ทั้งนี้ ในการตรวจสอบคำขอจดสิทธิบัตร ประชาชนสามารถตรวจสอบได้ ไม่ว่าจะเป็นคำขอที่มีสารสกัดจากกัญชาเป็นส่วนประกอบ หรือคำขอจดสิทธิบัตรอื่นๆ โดยที่ผ่านมา มีการพูดถึงคำขอจดสิทธิบัตรสารสกัดจากกัญชา 11 คำขอ ซึ่งเป็นไปตามข่าว แต่เมื่อมีข้อสงสัย จึงได้สั่งการให้กรมทรัพย์สินทางปัญญาไปตรวจสอบข้อมูลคำขอสิทธิบัตรที่เกี่ยวข้องกับตำรับยา โดยมีสารสกัดจากกัญชาเป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมว่ามีจำนวนเท่าใด ซึ่งได้รับรายงานว่ามีจำนวนทั้งสิ้น 31 คำขอ คำขอสิทธิบัตรที่ผ่านการตรวจสอบเบื้องต้น กรมทรัพย์สินทางปัญญาจะประกาศโฆษณาเพื่อเปิดเผยรายละเอียดการประดิษฐ์แก่สาธารณะ ซึ่งประชาชนสามารถเข้าไปตรวจค้นในระบบได้ด้วยตนเองทางเว็บไซต์กรมทรัพย์สินทางปัญญา และหากต้องการคัดสำเนาคำขอ ก็สามารถมาขอดำเนินการได้ที่กรม การดำเนินการในขั้นตอนต่างๆ ดังกล่าวเป็นที่เปิดเผย ไม่มีการปกปิด และสามารถตรวจสอบได้ นายสนธิรัตน์กล่าว วันเดียวกัน ที่ศูนย์บริการประชาชน ทำเนียบรัฐบาล นายอัครเดช ฉากจินดา ที่ปรึกษายุทธศาสตร์การรณรงค์ขับเคลื่อนกัญชาเสรีประเทศไทย พร้อมภาคีเครือข่ายกลุ่มผู้นิยมพืชกัญชา ราว 30 คน เดินทางเข้ายื่นหนังสือถึง พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) เพื่อขอให้รัฐบาลให้ปลูกเสรีกัญชาเพื่อทางการแพทย์บนผลประโยชน์ของประชาชนเป็นที่ตั้ง และเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน รวมถึงคัดค้านการให้สิทธิบัตรที่เกี่ยวข้องกับพืชกัญชาแก่บริษัทต่างชาติ【อ่านข้อความเต็ม】
vx8 | <动态当天时间> | อ่าน(191) | แสดงความคิดเห็น(343)
ไทยโพสต์ อิสรภาพแห่งความคิด คำสั่งหัวหน้า คสชที่ 16/2561 ยังเป็นที่ข้องใจของบรรดาพรรคการเมืองใหญ่ บิ๊กตู่-พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกฯ และหัวหน้า คสชชี้แจงว่า ไม่ได้ไปก้าวล่วง กกต แต่เป็นการร้องขอขึ้นมาจากหลายส่วนว่ายังมีปัญหาอยู่ ตนเพียงแต่มอบอำนาจให้ กกตมีอำนาจเด็ดขาดในการแก้ไขปรับปรุง และไม่มีผลกระทบกับโรดแมปทั้งสิ้น แต่ก่อนหน้านั้น นายอิทธิพล บุญประคอง ประธาน กกต และ พตอจรุงวิทย์ ภุมมา เลขาธิการ กกต ยืนยันว่าสำนักงาน กกตอยู่ระหว่างนำส่งประกาศแบ่งเขตเลือกตั้งไปประกาศในราชกิจจานุเบกษาแล้ว แต่เมื่อคำสั่งหัวหน้า คสชดังกล่าวออกมา จึงได้มีการระงับการนำส่งประกาศดังกล่าวไว้ ตกลงใครมุสากันแน่ ต้องจับตาการแบ่งเขตใหม่จะเอื้อพรรคการเมืองใด?0【อ่านข้อความเต็ม】
bfh | 2021-09-19 | อ่าน(464) | แสดงความคิดเห็น(885)
ซักว่า ในฐานะรุ่นพี่ผิดหวังหรือไม่ พลอประวิตร กล่าวว่า ผิดหวังมาก เพราะเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาตนมา ส่วนที่มองว่าจะมีการนำเรื่องของ คสชไปแฉอีกนั้นตนไม่กลัว จะไปแฉอะไร เพราะไม่มีอะไรให้แฉ คสชมีแต่ข้อมูลที่ดีทั้งนั้น จะมาแฉเรื่องอะไรเพราะไม่เคยทำอะไรผิด【อ่านข้อความเต็ม】
x8v | 2021-09-19 | อ่าน(867) | แสดงความคิดเห็น(762)
เคล็ดลับที่ 1 - เข้าใจปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพ กุญแจสำคัญที่นำไปสู่สุขภาพหัวใจที่สมบูรณ์แข็งแรงคือ คุณต้องรู้ค่าตัวเลขที่บ่งบอกภาวะสุขภาพต่างๆ ของตัวเองให้ดี หมั่นไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ และจัดตารางตรวจสุขภาพร่างกายแบบครอบคลุมทุกด้านอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หรือแวะไปคลินิกเพื่อตรวจเช็กสุขภาพบ้างเป็นครั้งคราว เคล็ดลับที่ 2 - ลด ละ เลิกพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ สำหรับใครที่สูบบุหรี่อยู่ หากคุณลดพฤติกรรมนี้ลงก็จะช่วยถนอมหัวใจของคุณได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังช่วยลดอัตราเสี่ยงที่จะส่งผลต่อสุขภาพหัวใจลงได้เป็นอย่างมากเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะไปทำลายผนังบุหลอดเลือดแดง และทำให้เกิดภาวะไขมันสะสมที่ผนังหลอดเลือดแดงและนำไปสู่ภาวะตีบตันได้ เคล็ดลับที่ 3 - หมั่นรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ตามปรัชญาโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ ปริมาณแคลอรีที่เราควรบริโภคในแต่ละมื้ออาหาร ต้องมาจากส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตร้อยละ 40 โปรตีนร้อยละ 30 และไขมันดีร้อยละ 30 รวมถึงไฟเบอร์ 25 กรัม และดื่มน้ำให้เพียงพอหรืออย่างน้อย 8 แก้วต่อวันและเพื่อเสริมสร้างสุขภาพหัวใจให้ดีขึ้น ให้ลองรับประทานผักและผลไม้สด ผลไม้แห้ง ถั่วต่างๆ และเมล็ดพืชเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ได้วิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ อาหารจำพวกปลาที่มีไขมันดีสูง (เช่น แซลมอน แมคเคอเรล และทูน่า) เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) ถั่ววอลนัท เมล็ดฟักทอง และถั่วเหลือง ล้วนอุดมด้วยกรดไขมันโอเมกา 3 ที่ช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้ เคล็ดลับที่ 4 - ออกกำลังกายให้หัวใจสูบฉีดสม่ำเสมอ ประโยชน์ของการออกกำลังกายสม่ำเสมอมีมากกว่าแค่น้ำหนักที่ลดลงหรือรูปร่างที่ดูดีขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยยกระดับสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้ดีและขยายกว้างมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลเวียนเข้าไปหล่อเลี้ยงหัวใจเราได้สะดวกและมีประสิทธิภาพ กระตุ้นการผลิตสารไนตริกออกไซด์ (Nitric Oxide) ในร่างกายซึ่งช่วยควบคุมดูแลและรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้คุณมีสุขภาพหัวใจที่แข็งแรงยิ่งขึ้น สำหรับการเริ่มต้นไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง ให้ลองออกกำลังกายที่เน้นความหนักระดับปานกลาง (moderate-intensity) อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามันยากไป ลองออกไปเดินเล่นระยะทางสั้นๆ ในระหว่างวัน หรือจอดรถไกลจากออฟฟิศไปสักหน่อย หรือลองลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายจากเก้าอี้ทำงานแทนที่จะนั่งนานๆ ทั้งวันดูบ้างก็ไม่เลว เคล็ดลับที่ 5 - ลดความเครียดลง แม้จะยังไม่มีหลักฐานเชื่อมโยงชัดเจนว่าระดับความเครียดที่สูงจะส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจได้แน่นอน แต่ความเครียดก็ถือเป็นตัวการสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจของคุณได้ ความเครียดอาจทำให้คุณมีอาการความดันโลหิตสูง ทำให้คุณรับประทานอาหารมากเกินไป ทั้งยังอาจออกกำลังกายน้อยลง และสูบบุหรี่มากกว่าปกติ มิหนำซ้ำความเครียดระยะยาวก็อาจจะทำให้ร่างกายของคุณเพิ่มระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น อะดรีนาลีน (adrenaline) หรือคอร์ทิโซล (cortisol) ได้ง่ายๆ และอาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่จะหัวใจวายตามมา สุดท้ายแล้ว การมีวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพดีและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงมีส่วนช่วยให้เราอยู่ห่างไกลจากโรคหัวใจได้มาก หากว่าคุณยังไม่เริ่มต้นทำเลย คุณควรจะเริ่มซะตั้งแต่ตอนนี้และนำเคล็ดลับๆ เหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้หัวใจของคุณสูบฉีดและทำงานได้อย่างเต็มที่ต่อไปอีกนานแสนนาน แล้วหัวใจของคุณจะต้องรู้สึกขอบคุณที่คุณเริ่มทำเพื่อหัวใจของคุณเองที่แข็งแรงแม้ยามสูงวัย!【อ่านข้อความเต็ม】
j8f | 2021-09-19 | อ่าน(920) | แสดงความคิดเห็น(911)
ทวี สุขโข โชว์ไหมมัดหมี่ย้อมสีธรรมชาติ ภูมิปัญญาอีสาน ถัดมาที่โซนอีสานกับร้านคุ้มสุขโข เอาใจคนชอบสินค้าผ้าไหมพื้นเมือง ทวี สุขโข ประธานกลุ่มวัฒนธรรมบ้านดอนข่า จขอนแก่น กล่าวว่า คุ้มสุขโขอยู่ในโครงการ ว้าว อีสาน ได้คัดเลือกผู้ประกอบการผ้าไหมจาก จขอนแก่น, นครราชสีมา, บุรีรัมย์ สุรินทร์, ศรีสะเกษ และร้อยเอ็ด ส่วนสินค้าร้านคุ้มสุขโข เด่นเป็นไหมมัดหมี่ย้อมสีธรรมชาติ โดยใช้สีสมุนไพรไทยเท่านั้น เช่น อัญชัน ใบยอ ฝาง กระเจี๊ยบ ใบเตย ตะไคร้ คูน ใบหม่อน นี่คือภูมิปัญญาที่ทำให้ไหมไทยก้าวสู่สากล เราได้รับคัดเลือกเป็นหมู่บ้านสืบสานภูมิปัญญาดีเด่นระดับชาติ ใครไปขอนแก่นแวะเวียนเที่ยวที่หมู่บ้านได้ แต่ถ้าอยู่กรุงเทพฯ มาเดินเที่ยวชมที่สุขสยามกัน แต่ละโซนงานศิลป์น่าตื่นตาตื่นใจ【อ่านข้อความเต็ม】
ft3 | 2021-09-19 | อ่าน(322) | แสดงความคิดเห็น(138)
ตำรวจชุดสืบสวน 3 หน่วยทั้งกองสืบภาค9 กองสืบตำรวจภูธรจสงขลา และกองสืบสภหาดใหญ่ ได้ร่วมกันสืบสวนแกะรอยหาเบาะแสคนร้ายทั้งสองคนจนกระทั่งรู้ตัว ทราบชื่อ นายมานิตย์ หรือจ้อส สามทอง อายุ32 ปี ชาวตทุ่งตำเสา อหาดใหญ่ จสงขลา และนายนพดล หรือเจมส์ สามทอง อายุ18 ปี ชาว ตควนลัง อหาดใหญ่ จสงขลา ซึ่งนายนพดล เพิ่งสึกจากการบวช ซึ่งทั้งสองคนเป็นน้ากับหลานกันแต่หลังจากที่ตำรวจพยายามติดตามจับกุมผู้ต้องหาทั้งสองคนได้ติดต่อเข้ามอบตัวแต่โดยดี【อ่านข้อความเต็ม】
xdr | 2021-09-18 | อ่าน(914) | แสดงความคิดเห็น(319)
ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ตลอดคืนวันที่ 20 พยที่ผ่านมา เจ้าหน้าที่ประจำคานเรือรัตนชัยได้ติดตั้งอุปกรณ์ไฟส่องสว่างและติดตั้งกล้องวงจรปิดโดยรอบตามมาตรการดูแลความปลอดภัยสูงสุดต่อซากเรือ ฟินิกซ์ ที่เป็นวัตถุพยานสำคัญในคดีเรือล่ม โดยมีเจ้าหน้าที่สารวัตรทหาร ตำรวจภูธร ตำรวจน้ำ และเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องร่วมกันดูแลความปลอดภัยของคานเรือและความเรียบร้อย ไม่ให้บุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องเข้าไปยังจุดที่เรือขึ้นคานอย่างเด็ดขาด【อ่านข้อความเต็ม】
bpz | 2021-09-18 | อ่าน(466) | แสดงความคิดเห็น(688)
บุ๋ม เข้ายื่นหนังสือถึง ผบตรขอโอนคดีหมอล่วงละเมิดทางเพศคนไข้ให้กองปราบฯ เผยแจ้งความท้องที่นานเป็นเดือน เพิ่งมาเรียกสอบหลังเป็นข่าวครึกโครม ซ้ำร้ายตำรวจกางบันทึกประจำวันให้สื่อถ่ายออกทีวีประจานผู้เสียหาย เผยเจ้าทุกข์โผล่แล้วกว่า 50 ราย ที่สำนักงานตำรวจแห่งชาติ วันที่ 20 พฤศจิกายนนี้ นสปนัดดา หรือบุ๋ม วงศ์ผู้ดี ประธานองค์กรทำความดี นำผู้เสียหายที่ถูกสูตินรีแพทย์ในจังหวัดนครสวรรค์ทำอนาจารล่วงละเมิดทางเพศขณะตรวจภายใน จำนวน 6 คน ยื่นหนังสือถึง พลตอจักรทิพย์ ชัยจินดา ผบตร เพื่อขอให้โอนสำนวนการสอบสวนคดีดังกล่าวจาก สภเมืองนครสวรรค์ มาให้กองบังคับการปราบปรามเป็นผู้ทำคดีแทน หลังจากก่อนหน้านี้ผู้เสียหายเข้าแจ้งความ แต่คดีไม่คืบหน้าเท่าที่ควร นอกจากนี้ยังมีผู้เสียหายเพิ่มขึ้นหลายพื้นที่รวมแล้วกว่า 50 ราย นสปนัดดากล่าวว่า ได้รับเรื่องร้องเรียนมากว่า 2 เดือน หลังผู้เสียหายเข้าแจ้งความ พนักงานสอบสวน สภเมืองนครสวรรค์กลับไม่พยายามหาพยานหลักฐาน เพิ่งจะมาเรียกสอบหลังจากที่เป็นข่าวครึกโครมขึ้นมา ซึ่งหลังจากนั้นก็มีผู้เสียหายกว่า 50 คน ที่เคยเข้ารับการตรวจภายในที่คลินิกของแพทย์คนดังกล่าว ต่างร้องเรียนว่าถูกล่วงละเมิดทางเพศในลักษณะเดียวกัน ที่ตกใจมากที่สุดคือมีสื่อนำเสนอชื่อ-นามสกุล ที่อยู่ของหญิงผู้เสียหาย ทำให้ตัวเขาถูกละเมิดสิทธิ์ สภาพจิตใจย่ำแย่มาก โดยที่ปรากฏเป็นข่าวทางสถานีโทรทัศน์ พบว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจกางบันทึกประจำวันให้สื่อถ่าย ส่วนการแจ้งความดำเนินคดีของผู้เสียหายขณะนี้ นสปนัดดาเปิดเผยว่า มี 1 คน ที่เหลือขาดอายุความแล้ว เพราะเหตุเกิดมาแล้ว 5-6 ปี แต่หญิงเหล่านั้นยินดีเป็นพยาน เพราะปกติแล้วหญิงที่ถูกกระทำในลักษณะดังกล่าวไม่กล้าที่จะแจ้งความเพราะอาย บางคนมีครอบครัว มีสามีแล้วก็ไม่กล้าแจ้ง แต่ขอแนะนำว่าผู้หญิงถ้าถูกข่มขืนให้ไปตรวจร่างกายภายใน 24 ชั่วโมง เราต้องปกป้องสิทธิ์ของเรา ส่วนที่มีคำถามถึงหลักฐานการดำเนินคดีกับแพทย์คนดังกล่าว ที่อาจต่อสู้คดีว่าเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ ยืนยันว่าเคสนี้มีหลักฐานที่ไม่ใช่เครื่องมือการแพทย์แน่นอน แต่ไม่ขอเปิดเผย ในตอนท้าย นสปนัดดากล่าวว่า ขอให้ทางสำนักงานตำรวจแห่งชาติช่วยตรวจสอบด้วยว่าตำรวจเป็นคนเปิดเผยรายชื่อผู้เสียหายหรือไม่ ส่วนสื่อที่เสนอข่าวอาจจะมีการฟ้องดำเนินการทางกฎหมาย ด้านนายอัจฉริยะ เรืองรัตนพงศ์ ประธานชมรมช่วยเหลือเหยื่ออาชญากรรม กล่าวว่า ตนพร้อมทีมแพทย์จะลงพื้นที่ จนครสวรรค์เพื่อดูพยานหลักฐาน หลังเหยื่อสาววัย29ปีอ้างว่าเคยถูกหมอล่วงละเมิดทางเพศ โดยจะตรวจดูว่ามีการลงบันทึกยอมความกันไว้หรือไม่ถ้ามี สามารถนำมาประกอบเป็นพยานหลักฐานบางอย่างได้รวมทั้งข้อความทางไลน์เกี่ยวกับการโอนเงินจำนวน3แสนบาท โดยหากทางหมอทำผิดก็ต้องถูกดำเนินคดีตามกฎหมาย แต่ถ้าหมอบริสุทธิ์ เหยื่อก็ต้องรับผิดชอบอย่างไรก็ตาม กรณีมีการส่งข้อความแช้ตทางไลน์เหมือนกับว่าหมอกับคนไข้สนิทสนมในเชิงชู้สาว โดยหมอบอกว่าจะดูแลจนชั่วชีวิตเป็นข้อความระหว่างหมอกับคนไข้ที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้รวมทั้งมีการซื้อของจากต่างประเทศมาฝากดูแล้วห่วงใยเกินระหว่างหมอกับคนไข้ ซึ่งเราจะตรวจสอบว่าทำไมต้องโอนเงินให้คนไข้ ถ้าตัวเองไม่ได้ทำผิด นายอัจฉริยะกล่าวว่า ขณะนี้ผู้เสียหายมีประมาณ 3 ราย แม้เหตุการณ์จะเกิดขึ้นในปี2559ก็สามารถดำเนินคดีได้เพราะเพิ่งรู้ว่าไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ นพณัฐวุฒิ ประเสริฐสิริพงศ์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส) กล่าวถึงกรณีนี้ว่า เรื่องนี้เกิดขึ้นที่จังหวัดนครสวรรค์ จึงมอบอำนาจหน้าที่การตรวจสอบให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด (สสจ) นครสวรรค์ ดำเนินการ โดย สบสจะเป็นพี่เลี้ยงในกรณีร้องขอให้ช่วยเรื่องข้อกฎหมาย แต่กรณีนี้จะเกี่ยวข้องกับ พรบสถานพยาบาล พศ2541 เพียงประเด็นเดียว เรื่องไม่ได้ควบคุมกำกับให้เกิดความปลอดภัยในการให้บริการ ส่วนประเด็นอื่นจะเป็นเรื่องการเข้าข่ายความเสียหายส่วนบุคคลที่อาจเป็นคดีอาญา ดังนั้นต้องไปฟ้องร้องกันในชั้นศาล เรื่องนี้เป็นความผิดที่มีอัตราโทษค่อนข้างสูง จึงต้องตั้งคณะกรรมการสอบสวนข้อเท็จจริงเรื่องร้องเรียนเช่นกัน เพื่อให้เกิดความเป็นธรรมทั้ง 2 ฝ่าย แต่ทาง สบสยังไม่ได้รับการรายงานผลกการตรวจสอบแต่อย่างใด ทพอาคม ประดิษฐสุวรรณ ผู้อำนวยการสำนักสถานพยาบาลและประกอบโรคศิลปะ กล่าวว่า สบสจะลงไปตรวจสอบคลินิกแห่งนี้ว่าได้มาตรฐานจริงหรือไม่ โดยจะนำเข้าคณะกรรมการสถานพยาบาลพิจารณาในการอนุญาตเปิดคลินิกต่อไป ส่วนประเด็นจำเป็นหรือไม่ที่ต้องมีบุคคลที่ 3 ในห้องตรวจคนไข้ สำหรับคลินิกนรีเวชระหว่างการตรวจภายใน จะต้องมีบุคคลที่ 3 หรือมีผู้ช่วยแพทย์ที่เป็นผู้หญิงคอยอยู่กับแพทย์ขณะตรวจภายในห้องเสมอ เรื่องนี้ถือเป็นมาตรฐาน หากไม่มีก็ถือว่าไม่เหมาะสม และต้องมีการปรับ ส่วนเรื่องการลวนลามหรือกระทำอนาจารคนไข้ เป็นเรื่องที่เจ้าหน้าที่ตำรวจต้องสืบสวนหาข้อเท็จจริงต่อไป【อ่านข้อความเต็ม】
9xj | 2021-09-18 | อ่าน(395) | แสดงความคิดเห็น(814)
ได้ฤกษ์ลากตั้ง กกตสั่งจับฮั้ว! สร้างสีสัน สว 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
pd9 | 2021-09-18 | อ่าน(622) | แสดงความคิดเห็น(492)
อ๋อย จ่อนั่งประธานยุทธศาสตร์ทษช แม้ว เรียกสมุนที่ยังไม่ย้ายคอกเคลียร์ใจ 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 09:41 น 【อ่านข้อความเต็ม】
fnn | 2021-09-17 | อ่าน(783) | แสดงความคิดเห็น(474)
บิ๊กแป๊ะเตรีมนำคณะทางการจีนลงพื้นที่ตรวจซากเรือฟินิกซ์ 21 พฤศจิกายน พศ 2561 เวลา 08:12 น 【อ่านข้อความเต็ม】
x7r | 2021-09-17 | อ่าน(557) | แสดงความคิดเห็น(243)
ตื่นตากับการรังสรรค์ผ้าปาเต๊ะโดยศิลปินภูเก็ต【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-20

slot ขั้น ต่ํา 1 บาท 1️⃣2021| secure allbet7891️⃣M98| joker สล็อต ฝาก 1 บาท โบนัส 991️⃣M98| บา คา ร่า ฮ อ ลิ เดย์ ออนไลน์1️⃣LOOK618| joker8899 net mobile1️⃣M98| เครดิต ฟรี 100 ถอน ได้ 300ขอรับ เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ถอน ได้ 20201️⃣LOOK618| youlike191 สล็อต1️⃣LOOK618| เล่น slotxo ผ่าน เว็บ1️⃣LOOK618| เกม ยิง ปลา ใหม่ ล่าสุด1️⃣LOOK618| ทาง เข้า xo1681️⃣M98| slot1234 กงล้อ1️⃣M98| เค ดิ ต ฟรี 30 บาท1️⃣M98| โหลด บา คา ร่า1️⃣M98| เว็บ บา คา ร่า ดี ที่สุด 20201️⃣M98| vegas888 slot1️⃣LOOK618| slotxo zeus881️⃣M98| บา คา ร่า 50 ได้ 150เครดิต ฟรี โจ๊ก เกอร์1️⃣LOOK618| slotxo free credit 1️⃣2021| บา คา ร่า joker1️⃣M98| slotxo thor 1️⃣2021| เว็บ สล็อต ฝาก 10 บาท รับ 100 1️⃣2021| ฝาก 10 รับ 100 วอ เลท รวม ค่าย1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ 350 1️⃣2021| huc99 เครดิต ฟรี 1501️⃣M98| เว็บ jdb1️⃣M98| สล็อต สมัคร วอ เลท1️⃣LOOK618| ฝาก 50 รับ 50 ล่าสุด1️⃣M98| slotxo เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์1️⃣M98| 35x slot 1️⃣2021| joker mvp168Keyword 1️⃣2021| โจ๊ก เกอร์ ฝาก ผ่าน วอ เลท1️⃣LOOK618| เว็ ป โจ้ ก เกอร์1️⃣M98| 2pig joker1️⃣LOOK618| 1xbet ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| สล็อต joker ฟรี เครดิต 1️⃣2021| slot mafia 7771️⃣M98| ฝาก 100 รับ 200 ถอน ไม่ อั้น1️⃣M98| เกม พาโล 6666 1️⃣2021| ลอง เกม สล็อต1️⃣LOOK618| แจก เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง ฝาก 20191️⃣LOOK618| live22 แจก เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| mafia164 1️⃣2021| สล็อต เกมส์ ไหน ดี โบนัส แตก บ่อย joker 20211️⃣LOOK618| โบนัส 100 บาท สำหรับ สมาชิก ใหม่1️⃣M98| slot joker ฝาก ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| puss888 20 รับ 1001️⃣LOOK618| 123goal เครดิต ฟรี 1️⃣2021| world slot 888 1️⃣2021| ถอนเงิน โจ๊ก เกอร์1️⃣LOOK618| เกม สล็อต ออนไลน์ มือ ถือ1️⃣M98| บา คา ร่า แจก ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| slot joker691️⃣M98| scr99th เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| pg rich เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| โค้ด 333be ล่าสุด1️⃣M98| ufatexas911 ibetauto com ufatexas911 ufabet login 1️⃣2021| jack88 slot 1️⃣2021| 918kiss kiss1️⃣LOOK618| xo555 1️⃣2021| โหลด เกม เล่น แล้ว ได้ เงิน 1️⃣2021| เกม ดัน เหรียญ ค่าย ไหน1️⃣M98| wallet 50 รับ 1501️⃣LOOK618| สมัคร happyluke 1️⃣2021| super slot เครดิต ฟรี 50 บาท 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์ ไม่ ต้อง ฝาก ล่าสุด1️⃣LOOK618| สมัคร คา สิ โน ออนไลน์ 20201️⃣LOOK618| ฝาก 10 บาท ได้ 100 ล่าสุด1️⃣M98| เว็บ บา คา ร่า 666 1️⃣2021| สล็อต ขั้น ต่ํา 10 บาท1️⃣M98| 918kiss max1️⃣M98| เค ดิ ต ฟรี บา คา ร่า 2020 1️⃣2021| pg ฝาก 15 รับ 1001️⃣LOOK618| บา คา ร่า ผ่าน มือ ถือ1️⃣LOOK618| เล่น ออนไลน์ ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| ฟรี สล็อต 1️⃣2021| สล อ ต เอก โอ1️⃣M98| ทดลอง เล่น สล็อต joker ทุก เกม1️⃣M98| ufabet911 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| แจก เงิน ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| สล็อต โจ๊ก เกอร์ 1668 1️⃣2021| สล็อต xo ออ โต้ 1️⃣2021| pg ค่าย ใหญ่1️⃣M98| xoslot69 ดาวน์โหลด1️⃣M98| เล่น สล็อต ผ่าน เว็บ1️⃣M98| แอ พ ยิง ปลา ได้ เงิน1️⃣LOOK618| สมัคร 918kiss 100 1️⃣2021| สมัคร 100 รับ 1001️⃣M98| เกมส์ ตู้ ผล ไม้1️⃣LOOK618| เด โม่ บา คา ร่า1️⃣M98| เข้า เล่น โจ๊ก เกอร์ 1️⃣2021| บา คา ร่า 888 ออนไลน์1️⃣LOOK618| ipro8881️⃣LOOK618|